Çileğin faydaları ve Çilekli tarifler

Geçen ay Ispanaktan bahsetmiştim. Bu ay ise muhtemelen herkesin çok sevdiği Çilekten bahsetmek istiyorum.

C vitamini bakımından oldukça zengin olan çilek. Enfeksiyon ve virüslere karşı çok iyi bir savaşçı.

Antioksidan özelliği de bulunan çilek, Alzheimer hastalığı riskini azaltıp kalp ve damar sağlığını koruyor.

Cilt kuruluğu ve buna bağlı erken kırışıklıklarda oldukta faydalı.

Cildinize maske olarak uyguladığınızda katkısını göreceksiniz.

Bir kase çilek 46kalori (144gr için)

Çilekle yapabileceğiniz tarifler ise;

Çilek Soslu İrmik Tatlısı

%d blogcu bunu beğendi: