HURMALI TOPLAR

Merhabalar 

Diyette misiniz ? aynı ara öğün seçeneklerinden sıkıldınız mı ?
 Tatlı krizleri ile başınız dertte mi ? yada sağlıklı atıştırmalıkları seviyor musunuz ?
 Bunlardan birine cevabınız evetse doğru yerdesiniz.
Bir tanesi sadece 40 kalori olan bu topları gönül rahatlığı ile ara öğünlerinizde tüketebilirsiniz. 
Kahve yanına da çok yakışıyor .
Yapımı da çok kolay .Ben 15 tane hurmadan hazırladım . 
9 tane top elde ettim.Siz malzemeyi arttırarak hurmalı topları çoğaltabilirsiniz.
MALZEMELER
15 adet hurma (etli olanlardan tercih edin)
2 adet bütün ceviz içi
2 yemek kaşığı kakao
Yarım çay bardağı süt
Hindistan cevizi 
YAPILIŞI
Hurmaları ılık suda biraz bekletin.
Çekirdeklerinden ayırın.
Rondoya hurmaları ,kakaoyu,cevizi,sütü ilave edip çekin.
Elinizle yuvarlayarak küçük toplar elde edin.
Hindistan cevizine bulayın.
AFİYET OLSUN.

%d blogcu bunu beğendi: